Як відстоювати себе в конфлікті: БФ «Схід SOS» організував тренінг «Я можу»
Що відбувається з людиною в момент конфлікту? Як не знецінити почуття іншого учасника й водночас не зрадити себе? Відповіді на ці питання шукали учасники тренінгу «Психологія спілкування в конфліктних ситуаціях», який відбувся в Житомирі. Захід організував Благодійний фонд «Схід SOS».
Соціальні працівники, освітяни та шкільні психологи протягом дня занурювалися в практики емоційного інтелекту за посібником «Я можу» разом із тренером – психологом, психотерапевтом і президентом Української асоціації емоційно-фокусованої терапії Михайлом Городком.
Ми працювали з підходами, що допомагають бути більш усвідомленими в конфлікті: емоційно-фокусованою терапією, ненасильницькою комунікацією, терапією, сфокусованою на співчутті. Це про здатність чути свої потреби, поважати себе й свого співрозмовника. Саме так народжується здорове спілкування в родині, школі чи команді.
Михайло Городок
Через роботу в малих групах, вправи з картками запитань, перегляд відео та тілесні практики учасники навчалися краще розуміти себе й інших, знижувати напругу та знаходити спільну мову навіть у непростих ситуаціях.
Після тренінгу мені стало легше говорити з дітьми – спокійно, без емоційного вибуху. Всі щасливі пішли до школи й садочка. Дуже сподобалася структура заняття, легка подача інформації, багато практики й тепла атмосфера. Відчувалося, що кожна вправа доречна і потрібна.
Учасниця тренінгу
Коли дорослі отримують підтримку, вони можуть підтримати інших. Саме такі зустрічі допомагають не лише краще розуміти себе, а й змінювати щоденну комунікацію в родинах, школах і професійних командах. Тренінг дав учасникам практичні інструменти, з яких починається глибоке особисте й професійне зростання.
Навчання проведено в межах проєкту «Розширення можливостей громадянського суспільства для ненасильницької трансформації конфліктів за участю державних суб’єктів» за фінансової підтримки KURVE Wustrow.
Нагадаємо, нещодавно ми розповідали 5 історій змін, які реалізує БФ «Схід SOS» в сфері освіти.
