Групи підтримки, тренінги та ретрит: як БФ «Схід SOS» допомагав постраждалим від війни у вересні та жовтні
У вересні та жовтні 2026 року команда Благодійного фонду «Схід SOS» провела 19 подій для 145 учасників і учасниць у Чернігові, Львові, Трускавці, Вишневому й Одесі.
На цих зустрічах люди могли отримати психологічну підтримку, краще зрозуміти власні переживання та опанувати навички, які допомагають справлятися зі стресом, відновлювати сили й знаходити порозуміння з іншими.
Зокрема, у Чернігові відбулися два одноденні тренінги з ненасильницького спілкування – «Робота з критикою, гнівом та сильними емоціями» і «Конфлікти: від протистояння до співпраці». Їх провела психологиня Тетяна Кучер. У Львові тренерки Олена Мельник та Анжела Старовойтова провели чотириденний тренінг «Основи ненасильницької комунікації».
Навчання пройшли державні службовці, соціальні працівники та активісти.
«Багато наших учасників щодня працюють із людьми, які переживають складні життєві обставини. У таких розмовах важливо вміти почути іншу людину, але водночас не втрачати зв’язок із власними почуттями та потребами. Ми вчимося говорити про складне без звинувачень, спокійніше реагувати на критику й шукати порозуміння навіть тоді, коли емоції дуже сильні», – пояснила тренерка.
Також команда продовжила проводити групи підтримки за темами посібника «Я можу». У Трускавці психологиня Ірина Костенко провела сім таких зустрічей, а у Вишневому менеджерка психологічного напряму БФ «Схід SOS» Марина Данилюк поєднала шість груп підтримки з арттерапевтичними сесіями.
На зустрічах учасники й учасниці могли поділитися тим, що їх турбує, та опанувати прості способи справлятися зі стресом і підтримувати себе в повсякденному житті. А завдяки арттерапевтичним практикам – трохи сповільнитися, зосередитися на власних відчуттях і через творчість виразити переживання, для яких іноді складно знайти слова.
У жовтні команда також реалізувала два нові формати підтримки: ретрит у Києві для жінок із сімей, які постраждали від військової агресії рф, та групу психосоціальної підтримки «Сильні духом» в Одесі. Обидва заходи провела психологиня Ольга Бушуєва.
«Ретрит дав учасницям можливість відпочити, приділити увагу собі та психологічному відновленню. А група психосоціальної підтримки допомагала осмислювати переживання, давати раду емоційним навантаженням й отримувати підтримку від інших», – розповіла Марина Данилюк.
БФ «Схід SOS» продовжує регулярно надавати психосоціальну підтримку в громадах, поєднуючи різні формати допомоги відповідно до потреб людей. Можливість отримати фахову підтримку, опанувати навички самодопомоги та відновлювати психологічні ресурси залишається важливою для тих, хто щодня долає наслідки війни.
Діяльність здійснюється в межах проєкту «Розширення можливостей громадянського суспільства для ненасильницької трансформації конфліктів за участю державних суб’єктів» за фінансової підтримки KURVE Wustrow.
Нагадаємо, команда БФ «Схід SOS» пройшла навчання з медіації.
