Встреча в клубе «Инсайт» 29 апреля. Эмоциональная саморегуляция

Новини
08.05.2018

DSC06873В воскресенье, 29 апреля, в центре социально-психологической адаптации БФ «Восток-SOS» состоялся очередной практический семинар по формированию навыков эмоциональной саморегуляции.

Занятие было посвящено методам релаксации. Техники релаксации — это эффективная самопомощь, позволяющая снять тревогу и физическое напряжение в ответственные моменты жизни. Не овладев этими практиками, трудно, а порой невозможно справиться с насущными задачами.

В ходе занятии участники познакомились с такими методами, как: расслабление мышц, контролируемое дыхание, управляемые образы и когнитивные копинг «я-утверждения».

DSC06880 DSC06875 DSC06881 DSC06871

Деятельность осуществляется при поддержке Посольства Великобритании в рамках второго этапа проекта «Развитие ради будущего: целостный подход к укреплению гражданского общества в Донбассе».

logo-vostok-sos-posolstvo-velikobritanii-ndo-forum

Інші матеріали

Перейти до публікації 13 пріоритетних кроків у сфері захисту прав людини в умовах збройної агресії проти України у 2025 році
13 пріоритетних кроків у сфері захисту прав людини в умовах збройної агресії проти України у 2025 році

13 пріоритетних кроків у сфері захисту прав людини в умовах збройної агресії проти України у 2025 році

Перейти до публікації Координатор напряму евакуації БФ «Схід SOS» візьме участь у міжнародній конференції в Естонії
Координатор напряму евакуації БФ «Схід SOS» візьме участь у міжнародній конференції в Естонії
 22.01 – 23.01.2025

Координатор напряму евакуації БФ «Схід SOS» візьме участь у міжнародній конференції в Естонії

Перейти до публікації У грудні мобільні бригади БФ «Схід SOS» надали 186 консультацій у транзитному пункті в Павлограді
У грудні мобільні бригади БФ «Схід SOS» надали 186 консультацій у транзитному пункті в Павлограді

У грудні мобільні бригади БФ «Схід SOS» надали 186 консультацій у транзитному пункті в Павлограді

Скопійовано!