Простір для відновлення й опори: підсумки зустрічей групи підтримки «Я можу» від БФ «Схід SOS» у січні
Благодійний фонд «Схід SOS» у січні продовжив підтримувати людей, які живуть в умовах постійної невизначеності війни, – працюють із громадами, дбають про інших і водночас шукають опору для себе.
Протягом місяця у Вишневому (Київщина) ми провели чотири зустрічі психологічної групи підтримки «Я можу» з арттерапевтичними сесіями. Участь у них взяли освітянки, активістки, переселенки та жінки із сімей, які постраждали від військової агресії рф. Загалом до груп долучилися 56 учасниць із різних куточків України та місцеві мешканки.
Мета таких зустрічей – допомогти знайти сили для проживання невизначеності й створити безпечне середовище, де можна бути собою. Цього разу учасниці не лише спілкувалися, а й творили зимову красу своїми руками: під час арттерапевтичних практик проживали емоції та знижували внутрішню напругу.
«Групи підтримки – це можливість безпечно прожити емоції, які накопичуються через тривалий стрес в умовах війни. Завдяки простим творчим практикам учасниці поступово відновлюють контакт із собою та знаходять внутрішні ресурси для щоденних викликів», – зазначила менеджерка психологічного напряму БФ «Схід SOS» Марина Данилюк.
Для когось ці зустрічі про потребу в спілкуванні та довірливих стосунках, про пошук способів налагодити контакт із близькими й друзями. Деякі учасниці приходять за ресурсом, енергією й позитивними емоціями, інші – із запитом повернути спокійний сон і внутрішню рівновагу. У безпечному колі жінки мали змогу ділитися своїми почуттями, ставити запитання, просити поради й підтримувати одна одну.
Робота груп була спрямована на дбайливе ставлення до себе, розвиток навичок самопідтримки та пошук внутрішніх ресурсів, які допомагають триматися в умовах тривалого стресу.
Заходи відбулися в межах проєкту «Розширення можливостей громадянського суспільства для ненасильницької трансформації конфліктів за участю державних суб’єктів» за фінансової підтримки KURVE Wustrow.
Нещодавно ми розповіли, як психологи БФ «Схід SOS» підтримують евакуйованих.
