Прошла встреча в психологическом клубе «Инсайт» 29 октября

В воскресенье, 29 октября, в центре социально-психологической адаптации БФ «Восток-SOS» состоялся практический семинар «Синдром эмоционального выгорания и его профилактика».

Эмоциональное выгорание опасно тем, что человек теряет интерес к жизни, перестает общаться с людьми, тормозится в профессиональном и личном развитии.

На встрече участники говорили о причинах возникновения данного синдрома, об основных признаках его проявления и, конечно же, о способах выхода из такого состояния. В практической части семинара участники делились способами преодоления эмоционального истощения из собственного опыта, рассказывали о ситуациях успеха в своей профессиональной жизни, воссоздавали пережитые позитивные ощущения и эмоции, которые тогда их сопровождали. С помощью арт-терапевтической техники рисования на мокрой бумаге участники снижали внутреннее напряжение и наполняли себя положительными эмоциями.

Все фотографии, сделанные на встрече, можно посмотреть в Facebook-альбоме.

Проект финансируется Министерством иностранных дел Эстонии и проводится в сотрудничестве с эстонской организацией “MTÜ Mondo”.