Дітей та батьків вітаємо із початком навчального року та Днем знань!
Третій рік поспіль через повномасштабну війну тисячі українських дітей в нашій країні та за кордоном не можуть сісти за рідні парти. Проте для кожного учня та студента, вчителя та викладача цей день є важливим.
Цього року деякі прифронтові міста після дистанційного навчання починають переходити на змішану форму навчання. Це і радісно, і тривожно для батьків та школярів.
У батьків виникають побоювання щодо безпеки дітей, у дітей — щодо спілкування з однокласниками та вчителями, майже забутий страх знову виходити до дошки, писати контрольні в класі, а не перед екраном комп’ютера.
Психологиня БФ «Схід SOS» Світлана Копаниця підготувала поради щодо кращої адаптації школярів (читайте нижче).
Пам’ятайте, перші тижні можуть бути складними, тому батькам потрібно бути особливо уважними до дітей, підтримувати та надавати їм опору, будувати діалог, а не критикувати.
Адаптація до офлайн-навчання триває до двох місяців, але залежить від багатьох факторів. Легше цей процес проходить у дітей, які мають гарні комунікаційні навички та часто спілкуються з однолітками в реальному житті. Додатковим стресом для дитини буде і перехід у нову школу.
Поговоріть з дитиною про початок шкільного року, про її побоювання, страхи, очікування. Якщо дитина довгий час навчалася дистанційно, її коло спілкування було обмежене, і тепер, нарешті, вона починає відвідувати школу, будьте готові, що можуть виникнути труднощі з навичками спілкування. Якщо дитина стає неуважною, замикається в собі, не хоче йти до школи, конфліктує, зверніться за допомогою до психолога.
Поради щодо кращої адаптації школярів
- Поступово повертайтеся до робочого режиму дня.
- Складіть покроковий план щоденних справ та необхідних завдань на найближчі 2-3 тижні, щоб процес входження в режим був ефективнішим та менш тривожним.
- Для молодших школярів створіть візуальний розклад уроків та справ і повісьте його на видному місці в кімнаті.
- Старшокласникам порадьте знайти зручний застосунок в телефоні.
- Обов’язково обговоріть час на дозвілля та поцікавтеся, чи хоче дитина записатися на гуртки.
- Після уроків не змушуйте дитину одразу робити домашні завдання, заплануйте пару годин на відпочинок.
- Спостерігайте за емоційним станом дитини. Намагайтеся приділити трохи часу щодня, щоб розпитати, як у неї справи, як спілкування в школі. Акцентуйте увагу не на оцінках, а на тому, як дитина почувається, що їй вдається, що викликає труднощі, чи потрібна їй допомога.
- Якщо дитина вперше пішла до школи або змінила місце навчання і боїться знайомитися з однокласниками, запропонуйте їй завести знайомство для початку з одним-двома учнями, спробувати знайти спільні інтереси з ними. Навчіть задавати цікаві питання, підтримувати розмову. Можна поспілкуватися з класним керівником, попросити допомогти дитині влитися в новий колектив.
- Плануйте заздалегідь цікавий вихідний, щоб максимально відпочити, провести час разом або емоційно розвантажитися. Підліткам запропонуйте спланувати крутий уікенд з друзями (допоможіть їй із цим або дайте свободу вибору).
- Мотивуйте дитину.
- Підтримуйте та хваліть. Акцентуйте увагу на сильні сторони, на те, з чим дитина легко справляється. Говоріть: «Ти знаєш, що я завжди поруч. Я тобі довіряю та вірю в тебе».
Психологи мережі «Затишно space» надають допомогу батькам і дітям. Шукайте простір у своєму місті та записуйтесь на консультацію:
м. Кропивницький, вул. Михайлівська, 53
+38 093 251 38 55
м. Вінниця, вул. Василя Порика, 19
+38 095 877 26 36
м. Запоріжжя, вул. Південноукраїнська, 3
+38 097 021 41 53
м. Харків, вулиця Гоголя, 11
+38 097 384 97 35
м. Миколаїв, вул. Потьомкінська, 79-А
+380 99 79 00 070
м. Черкаси, бул. Шевченка, 250
+38 096 388 08 81
