БФ «Схід SOS» організував практичну презентацію посібника «Я можу!» у Миргороді
Наприкінці лютого 2025 року команда Благодійного фонду «Схід SOS» організувала в Миргороді (Полтавська область) тренінг психологічної підтримки «Я можу». Подія мала на меті сприяти розвитку навичок саморегуляції та стійкості серед людей, які постраждали внаслідок війни.
Участь у тренінгу взяли 11 жінок – активістки, внутрішньо переміщені та жінки, які пережили важкі особисті втрати, спричинені російською агресією.
Модуль провела психологиня Анастасія Мартиненко. Тема заняття «Освоєння тілесних технік для рівноваги та відновлення» була розкрита через метод Somatic Experiencing, що фокусується на роботі з тілесними реакціями на стрес і травму. Цей підхід базується на розумінні того, що тіло пам’ятає пережите навіть тоді, коли ми про це не говоримо, тобто саме через тіло можна відновлювати внутрішній баланс.
Важливо не просто додавати тілесні практики до психоосвіти, а створювати умови для глибшого, цілісного досвіду. 2 дні дали можливість з різних боків розкрити тему та навчитися використовувати вправи для уважного контакту з собою.
Анастасія Мартиненко, тренерка та психологиня
Учасниці познайомилися зі простими, але дієвими практиками: від заземлення до фокусування уваги на відчуттях. Психологиня поступово адаптувала програму до темпу та потреб групи, забезпечуючи поступове занурення у процес. Важливим було створити простір взаємопідтримки, де кожна мала змогу не лише навчатися, а й бути почутою.
Ми вдячні кожній за довіру. Всі такі заходи не лише про психологію, а й про вибудову спільноти, визнання болю та силу, яка не завжди гучна, але завжди присутня.
Тренінг проведено в межах проєкту «Розширення можливостей громадянського суспільства для ненасильницької трансформації конфліктів за участю державних суб’єктів» за фінансової підтримки KURVE Wustrow.
Нагадаємо, спеціалістки БФ «Схід SOS» провели тренінг про ненасильницьку комунікацію у Броварській громаді.
