Встреча в психологическом клубе «Инсайт» 25 февраля. «Эмоциональный интеллект: зачем его развивать?»

В воскресенье, 25 февраля, в центре социально-психологической адаптации БФ «Восток-SOS» состоялся практический семинар «Эмоциональный интеллект: зачем его развивать?»

Эмоциональный Интеллект — это способность чувствовать, осознавать и контролировать эмоциональные импульсы, которые управляют нами. К его проявлениям относятся такие качества, которые мы называем «деловым чутьем», «внутренней силой», «интуицией». Благодаря этому человек может эффективно управлять собственной реакцией на чувства других людей и, таким образом, продуктивнее делать свою работу.

На семинаре участники познакомились с основными компонентами ЭИ, обсудили, в каких сферах жизни он наиболее показателен. Практическая часть семинара была посвящена отработке целой группы навыков по осознанию и управлению эмоциями своими и других людей.

Во время работы, участники создавали «Шкатулку эмоций», в которой будут хранить различные ассоциации с приятными эмоциями, отрабатывали языковую формулу, призванную повысить степень взаимопонимания в общении с окружающими. Также участники познакомились с уникальной психологической игрой «Компас эмоций», которая показывает, какие чувства человек ощущает в той или иной ситуации, развивает эмпатийные способности.

Проект финансируется Министерством иностранных дел Эстонии и проводится в сотрудничестве с эстонской организацией MTÜ Mondo.