Саморегуляція та перша психологічна допомога: практичний посібник для освітян від БФ «Схід SOS»
Війна щодня випробовує і дітей, і вчителів, котрі часто залишаються для учнів джерелом стабільності та підтримки. Працюючи в умовах постійних загроз та власних переживань, освітяни потребують практичних інструментів саморегуляції й психологічної допомоги. Це необхідність, а не додаткова опція.
Посібник «Саморегуляція та перша психологічна допомога: поради для вчителів» – це дорожня карта для роботи в умовах стресу. Він пояснює, як наше тіло реагує на стрес і надає конкретні алгоритми дій:
- для вчителів: як швидко відновити рівновагу під час уроку, працювати з тригерами, створювати внутрішні опори;
- для роботи з учнями: як проводити співрегуляцію в класі, допомогти дитині під час істерики чи кризового стану;
- а також містить окремий блок про підтримку підлітків, які переживають втрату.
«Війна сильно вплинула на всіх і змінила звичний спосіб життя. Але є певні речі, на які можна вплинути. Ми можемо навчити себе та дітей контролювати власні реакції, і цей посібник є інструментом для відновлення контролю та балансу», – зазначила психологиня Анна Ленчовська, яка упорядкувала матеріал.
Протягом квітня – травня 2025 року близько 400 педагогів із Сумщини долучилися до серії вебінарів «Розумію, відчуваю, підтримую: алгоритми допомоги собі і дітям у стресі» від психологині Анни Ленчовської. Весь педагогічний колектив п’яти шкіл-учасниць проєкту «Школу-вгору», зокрема директори, методисти, вчителі, педагоги-організатори і соціальні педагоги, вчилися усвідомлювати та контролювати власні стресові реакції та ефективно підтримувати учнів.
Також протягом весни – літа цього ж року шкільні психологи Конотопа, сіл Миколаївка та Косівщина, що на Сумщині, отримали менторську та супервізійну підтримку від психологині Катерини Гольцберг у розробці спеціальної програми з психоемоційного розвантаження учнів, які проживають у прифронтових населених пунктах і щодня стикаються з наслідками війни.
«Ми розуміємо, що лише врівноважений і ресурсний вчитель може створити безпечний простір для учнів. Цей посібник є внеском у психологічну стійкість українських освітян», – підкреслив менеджер освітніх програм Благодійного фонду «Схід SOS» Микола Оверченко.
На основі цього масштабного навчання та запитів від педагогів БФ «Схід SOS» презентує практичний посібник для освітян «Саморегуляція та перша психологічна допомога: поради для вчителів», який вже доступний для завантаження:
Від 2016 року БФ «Схід SOS» продовжує комплексно підтримувати освітній процес, зокрема у прифронтових громадах. Під час війни, яку розвʼязала рф, вчителі вимушені витримувати подвійне навантаження: створювати безпечне середовище для дітей і водночас справлятися з власним болем, тривогою та втомою. Саме тому забезпечення педагогів дієвими інструментами саморегуляції та психологічної допомоги є критично важливим.
Поради для освітян упорядкувала психологиня Анна Ленчовська в межах проєкту«Школу-вгору: підтримка шкіл Сумської області в покращенні безпеки та психологічного стану учасників освітнього процесу», що реалізує БФ «Схід SOS» за фінансової підтримки Fondation suisse de la Chaîne du Bonheur («Swiss Solidarity»).
Натискайте на активні посилання, щоб дізнатися більше про навчання для 400 педагогів та шкільних психологів Сумщини, яке відбувалося навесні й улітку 2025 року.
