Боротьба зі стресом під час війни

Стрес – незмінний супутник життя людини в умовах війни. Тіло може сприйняти будь-яку подію чи обставину за небезпечну, саме тому починає сигналізувати: «Зверни на мене увагу!», «Мені некомфортно!», «Треба йти звідси». Причиною реакції нерідко стає навіть звук, спогад або побутова ситуація. Разом із Українська Волонтерська Служба розповідаємо про інструменти самопідтримки, що не дозволятимуть стресу керувати вами.

А також нагадуємо, що в рамках проєкту Близькі Українська Волонтерська Служба надає безкоштовну психологічну допомогу волонтерам. Звернутися за допомогою – не соромно! Дбайте про своє здоровʼя, як фізичне, так і ментальне.