24 липня – Міжнародний день турботи про себе

Турбота про себе – не втеча, а дорога додому до власної сили. Навіть коли довкола хаос, у кожного і кожної з нас є внутрішнє «тихе місце», яке може підтримати й укріпити, варто лише зупинитися та почати щиру розмову з собою.

Часто ми повністю віддаємо себе іншим, виснажуємось і лише тоді усвідомлюємо власний біль. Та коли ми емоційно спустошені, важко допомогти комусь і зцілити себе. Дозвольте собі наповнюватися: відпочити, видихнути, чесно визнати свій біль, обійняти себе.

Самопіклування – це не егоїзм, а акт любові та відповідальності. Сказати собі: «я важлива/ий», «я заслуговую на спокій і відновлення» – і дати це собі вже сьогодні.

У просторах психосоціальної та юридичної підтримки «Затишно space» ви безоплатно можете отримати психологічну підтримку та бути в безпечному просторі безумовного прийняття. Турбота починається з любові до себе. І ми поруч, щоб нагадати, як повернути собі себе.

Адреси просторів у Черкасах, Кропивницькому, Вінниці, Миколаєві, Харкові та Запоріжжі за посиланням у шапці профілю.

Бережіть себе. Ви важливі.